【ウォーキング・ビフォーアフター】長く通った整体も、もう４年行っていません！

10月に入り、ようやく涼しくなってきましたね(*^_^*)　同時に、コロナ・インフル・風邪も流行しているようですので、皆様どうかご自愛なさってください。

今日は、先日のマスターコースのご報告です。
今回は、みなさま全員が！次のゾーンへステップアップされて大拍手でございましたヽ(*^o^*)丿

みなさま、本当に素晴らしい進化でしたので、ワタクシもとても嬉しかったです♡♡

上半身と下半身がつながってきました！

骨を積み上げてカラダを使えるようになるには、上半身と下半身をつなげることが必須です！！

上下がつながってきたかどうかは、歩いている最中を切り取ってみるとよくわかるんです(*^_^*)　

みなさまファシアルした姿勢の状態のまま、歩いていても、骨が突き上げられたままズレずに使えるようになってきました(≧▽≦)

素晴らしいですっっっ❤❤

真ん中力がついてきました！

そして、上半身と下半身がつながる=真ん中力がついてきた証でもあるのです(≧▽≦)　

みなさまこの真ん中力でここまで骨盤が上がって、腰とヒップを高い位置へ引き上げることができるように♡お見事ですヽ(*^o^*)丿

ポイントはネジレほどき！

真ん中力がついてくると腰方形筋が使えるようになり、骨盤を吊り上げられるようになってくる。

そうやって周りの筋膜の連携も正しくほどいていくと、もう骨盤は落とせなくなるわけです。骨盤が背中に乗った感覚・・・これが【骨盤が立つ】ということなんです！

骨盤を立たせていくには、絶対的にネジレほどきが必要です。

よく、筋力が足りないんだ、と筋トレをする方がいらっしゃいますが、深部がねじれた状態のまま、筋トレをしても、骨を正しく移行させることはできません💦

ここを勘違いしてしまうと、正しくファシアルするのに余計時間がかかってしまいますので、注意してくださいね。

みなさまの真ん中力は、あくまで骨を正しくつみあげることを意識した結果、つくべくしてついてきた筋力なのです。

つまり骨を正しくキープすることを意識すればするほど、それらを支えるために必然的に使うべき筋力は勝手についてくるんですね(*^_^*)

そして深部へ向かってネジレをほどいていくほど、カラダの要である骨盤の深部とカラダの各部位が正しく連携でき、K様のように、本来カラダが持っている様々な素晴らしいチカラを、取り戻すことができるようになっていくのです♡