大変ご無沙汰いたしております！ 骨と筋膜を深部からつなぎ直す、ファシアルウォーキングでございます(*^_^*) 実はこのサイト、年明けから海外の第三者の迷惑行為による乗っ取られ被害に遭っておりました・・・(>_<) […]

早いもので、今年も残り半月となりましたね。 ワタクシ今年は珍しく「掃除欲」が沸いておりましたので、先月からスキマ時間をみつけては大掃除を進めておりました。 時間はまだまだあるんだから、例年のようにバタバタこなすのではなく […]

今回も第3マトリョーシカでのお話です。 深部のネジレをほどいていくとき、まずは徹底的に下半身から意識していきます。最終的に【内部から骨盤を立たせていく】ためには、まずは第1・第2マトリョーシカで「骨盤の向き」を変えること […]

このところコースレッスン最終回・プライベートレッスンが続いており、みなさまへお送りする写真を毎日コツコツと編集しております。と同時に、みなさまの進化のスバラシさに♡顔のニヤニヤが止まりません(笑) 最近、ワタクシのブログ […]

すっかり秋らしい気候となってまいりました♡　まだ28℃とか!?の日もあるようですが、明らかに秋の風がとても気持ちいいですね(*^_^*)短い季節を五感で楽しみたいと思います( ´艸｀) さて本日は、ウォーキング・ビフォー […]