【オススメ】ハダシ感覚のすぐれもの 足指・指間のばしバンド！
最近、足指にチカラを入れて床を押している方が多いので、こちらの記事を再アップさせていただきます(*^_^*)
ワタクシのレッスンでは「体はつなげて使うもの」と、お伝えしております。つなげる、とは雰囲気やイメージだけのことではございません。本当に!!足裏から頭まで！ピンっと筋膜がつながるのを実際に体感できるようになるのですヽ(*>∀<*)ﾉ
そんな風に、全身がつながるには、たくさんの間違ったつながりをほどいていくこと=ファシアルすることが大前提なのですが、なかでも起点となる、足裏の筋膜がとても重要です。
ここを使えないと、いくらカラダをほどいても、体と足裏が引き合えず、ふわふわした歩き方になってしまうからです。
足裏で重要なのは
その足裏を使えるようにするのに、もっとも重要なのはどこか?
それは足指の付け根です。
ここが丸まって伸ばせない方、とっても多いんです(ﾟoﾟ〃)
足指にチカラを入れてしまうと指が曲がり、付け根が浮いてしまいます。すると、足底筋膜が張れず正しくカラダをつなげることができないのです(>_<)
これは長年つま先の細いヒールを履いたり、間違った重心位置で高いヒールを長年履いたり、サイズの合わない靴を履いていたり、地面を蹴るのではなく【押して】歩いてこなかったことで、足裏の使い方が退化してきている状態です(^^ゞ
かくいうワタクシも、その一人でした(^_^;)
指の関節が全て丸まって、そのおかげで、指の付け根は完全に浮いて地面につかないほどでした・・・。ファシアルを追及していく過程で、足指を伸ばすために、ヒール禁止期間を設けたほどです！
そんな丸まった足指と付け根。そこをしっかり地面に着くようにするために、いろんなことを試してきました。
オススメはこちら
5本指靴下も効果的なのですが、スニーカー派ではない方は、普通の5本指靴下では、靴に合わせられませんよね。そんな折、たまたまネットで見つけ試してみたら、超よかった❤❤のがこちら↓↓↓
実はもう使い始めて何年も経っておりまして(^^ゞご紹介するのを、すっかり忘れておりました(^_^;)
これ、一見すると見た目がしょぼいので(D&Mさん、ごめんなさい(^^ゞ)最初は、お金を捨てるつもりで買ってみたのですが(笑)つけてみたら、予想外によいではないですかっっ♪♪
過去には、指先だけのタイプや、ゴム製のものや、もっとしっかりした生地のもの、高額なものなど、数種類、試し買いましたが、残念ながら他はどれも、イマイチでした。。。指は開いたとしても、付け根は伸びないのです(>_<)
が、こちらは、カカトに引っかけるので、指間が引っ張られて程よい刺激がはいり、付け根が自然と伸びてくる!!さらに、指間だけに特化しているので装着感ゼロ！なんですヽ(*>∀<*)ﾉ
封を開けたばかりは、ちょっと引っ張られ感がありますが一度洗濯するとう、つけているのを忘れるほど違和感ゼロ♪♪上からストッキングや靴下など。重ね履きしても違和感ほとんどありません。
もともとは、冷え性対策に作られたものらしいのですが、指間が下へ引っ張られるおかげで、筋膜につねに刺激が入りつづけ、付け根だけでなく同時に指も伸びてきますヽ(*>∀<*)ﾉ
母もお気に入り
頑固でこだわりが強く、気に入らないものはどんなに高価でも！誰が何と言っても！絶対に使わないという、あの母までもが(笑)
すごい！足が開くーっヽ(*>∀<*)ﾉ気持ちいいー♡気にならないー♡
と、毎日使っているほど気に入っておりますので、なかなかかと(笑)
ちなみに足のサイズは、母は23.5～24cm、ワタクシは25cmですがどちらもMサイズ使ってます。母は、かなりな甲高幅広の足なのでMでもちょうどいいみたいです。ご参考までに。
ワタクシ超おススメのこちら！！足の付け根を地面にしっかり着けて立てない方、歩けない方は、ぜひ一度、試してみてくださいね(ღˇ◡ˇ)人(ˇ◡ˇღ)毎日ただつけっぱなしにするだけでOKです♡
